w rok

[...] - mięsień się utrzymał, ale zdaniem lekarza może (choć nie musi) być osłabiony po infekcji. Za 2 tygodnie zaczynam rehabilitacje. Fizjoterapeuta ma określić stan mięśnia. Oby był w tym dobry. Pytanie - jak wzmocnić w tym okresie mięsień? SAA, HGH? Ma ktoś jakieś pomysły? Skoro się trzyma to fajnie jakby wrócił do formy, choćby za rok.

[...] na szkiełkach jest arcytrudne wedlug mnie, większosc ludzi zalicza za ktoryms dopiero z kolei razem, albo we wrześniu(albo jak nie, to wyjazd z uczelni bo pierwszego roku NIE mozna powtarzać). Cytologia, Embriologia Genetyka, kolejne przedmioty z których trzeba srogo kuć. Ale..to dopiero nic, Drugi rok-Armageddon, Biochemia,Biofizyka i [...]

[...] głodna pobiegłam te 8km, żeby łeb przewietrzyć, także no nie jestem z siebie dumna, stanowczo... niech już ten tydzień się skończy, bo nie wytrzymię }:-( albo nie wiem, ten rok niech się skończy #-P micha na jutro, mam nadzieję, że mi jedzenie lepiej wejdzie niż dziś @-| http://img823.imageshack.us/img823/497/dieta20130423.png i tyle, nie mam [...]

[...] organizm i może się to różnić. Ale w przybliżeniu :) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-08-21 20:52:35 Dokładnie, lepiej zacząć z mniejszą ilością węglowodanów. A jak masz tendencje to podlewania to można też zastosować rotacje Ile na tydzień :D trudno powiedzieć, ja się cieszę jak mi 2-3 kg na rok przyjdzie suchej czystej masy mięśniowej

[...] z odżywek białkowych ? Nie mam zamiaru spożywać tylko ich, bo jestem też fanem mięsa, jajek - ogólnie diety wysoko-tłuszczowej ale obecnie mieszkam w akademiku i tak jak rok temu miałem w pokoju lodówkę, to teraz niestety jej nie mam, a nie chcę zatruć się mięsem, które nie było przechowywane odpowiednio. Wiem, że można robić zakupy na [...]

[...] Prowadzę dziennik w Ladies, ale chciałam w konkretnym dziale uzyskać odpowiedz, moja nieco burzliwa redukcja, trochę mi nie pomaga i idę pod górę mianowicie w lutym będzie rok jak ćwiczę siłowo, efekty są bardziej "kosmetyczne", przed siłowym zrzuciłam prawie 40kg. To tak przyszło ni stąd ni zowąd w ciąży %-) paranoja, okropne czasy...ale do [...]

[...] a będzie jeszcze lepiej}:-( Wczoraj minął mi właśnie pierwszy miesiąc i mogę go zamknąć wynikiem -3,5/4,5 kg w zależności od wagi na której był pomiar. Czyli książkowo w odpowiednim tempie. Wymiary delikatnie w dół też idą co cieszy że nie tak gwałtownie jak rok temu. kto wie może wystarcza tylko 2,5 miecha abym osiągnął zadowalający wynik.

[...] nie wchodzi szczególnie że kabo pokazał że jako jedyny podszedł do tego z głową i pomocą. znając Darka to on też teraz stanie na głowie żeby przynajmniej 140 zapiąć w tym roku;-) lecę teraz krótkie cykle masowe/redukcyjne ale nie są w 100% zamrożone czasowo - nie jestem prosem. jeśli nie będzie mi się podobało to co zredukowałem, albo będę [...]

[...] znalazłem żadnego badania, które by sugerowało, że niskie tłuszcze mają zły wpływ na zdrowie, a wręcz przeciwnie, nie obniżają też poziomu testosteronu. A tutaj widzę dalej rok 2001 i jak mantra się klepie 1-1,5g tuscu. Może ktoś mi wyjaśnić zasadność stosowania na redukcji aż tak dużej ilości tłuszczów? Gdzie potrzebna jest przede wszystkim [...]

Aero po treningu nie jest najlepszym sposobem w okresie budowania masy Plan nie dla Ciebie, unikaj planów, gdzie trenujesz partie 1x w tyg. Suplementy. za wcześnie, na jakiś rok możesz odstawić. Plan proponuje taki" Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w [...]

[...] Kamila. Wracał ze szkoły. Na przystanku wsiadło dwóch agresywnych oprychów i zaczęło go okładać pięściami, kopać. W końcu zrzucili go z wózka. Nikt nie zareagował. Ani pasażerowie, ani kierowca MPK, który ma możliwość wezwania pomocy. Napastników było tylko dwóch, a autobus pełen ludzi. Ta historia wydarzyła się niecały rok temu w Łodzi.

[...] chwili na zaaklimatyzowanie. Przymrużcie na to oko. Informacje o mnie: Wiek: 27 lat Waga: 79 kg Wzrost: 188 cm Cel treningowy: budowanie masy mięśniowej Staż treningowy: 1 rok i 9 miesięcy Dostęp do sprzętu: Ławka (7 regulacji konta), stojaki do sztangi, modlitewnik, ławka rzymska, wyciąg górny i dolny, sztangi prosta i łamana, hantle Dieta: [...]

[...] - robią to za granicą. Undestor w Holandii, Nebido w Niemczech, Tostran w UK, Androgel w USA. Zdaje się to chyba wszystko co mozna w tej chwili w kraju dostać ale jakoś z rok nie monitorowałem rynku - coś nowego moze weszło. Prolo jest polskie. Refundowany jest tylko Undestor w tej chwili. Omka i prolo już 100% odpłatnosci. patrzę na stare [...]

Jeszcze nie ćwiczę, chciałem od jutra ale sie nie wyrobię ze wszystkim. Tzn. z ułożeniem diety ,siłowni (ogladałem 2 w mojej okolicy a wybór jest). Trener? Tak będzie, przynajmniej na miesiąc właśnie dla opanowania prawidłowej techniki, doboru ćwiczeń jak najmniej obciążających plecy . Ale chce wybrać dobrego z doswiadczeniem a nie tylko [...]

Pewnie, ze robię to dla siebie. Ale ich mina będzie bezcenna za rok :) Ale niektórych rzeczy juz nigdy nie zrobie a bardzo je lubiłem, np. gra w piłke. Co ciekawe biegać moge, tak normalnie i plecy daja rade bez problemu a na piłce , w sumie po piłce to masakra. To przez skręcania tłowia nagłe . Ćóź są inne rzeczy do robienia :) Zmieniony przez - [...]

a ja tam jeszcze dziś na siłk cisne... A sylwek w kinie na maratonie i jako kierowca... Jaki nowy rok taki cały rok... Kolejny przechlany sylwester... czas na coś nowego... Może w przyszłym roku Filharmonia... Czas odchamiania...

tez ide w kierunku infy za rok i tez do krk, wiec sie spotkamy %-) %-)

Wielka masa, siła, rzeźba cały rok, jesteś młody, rozpoczynasz studia na świetnej uczelni. Aż nie wiem co powiedzieć Już mu tak nie słodź bo popadnie w samozachwyt.

munzer cały rok był w takiej forme, ale szita apteczka jeszcze za mała%-)

I tak zanim to będzie w telewizji to jeszcze z rok %-) Ta blondi dobra dupa sie wydaje %-)